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    香港2015开奖记录 八式瘦脸瑜伽动作 练出迷人小脸

    时间:2015-01-03 14:37来源:未知 作者:admin 点击:
    【导读】 拥有一张精致的小脸几乎是所有女生的梦想, 香港2015开奖记录 ,小编也想拥有小脸,有些女生脸太肥看起非常的不好看,那么有什么方法瘦脸呢?下面和小编一起来练习瘦脸法吧。 1、滑动 按摩 两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩
    【导读】拥有一张精致的小脸几乎是所有女生的梦想,香港2015开奖记录,小编也想拥有小脸,有些女生脸太肥看起非常的不好看,那么有什么方法瘦脸呢?下面和小编一起来练习瘦脸法吧。

    1、滑动按摩

    两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,六合开奖现场,要全靠手部的肌肉使力。

    2、向上提升

    将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。

    八式瘦脸瑜伽动作   练出迷人小脸
    八式瘦脸瑜伽动作   练出迷人小脸

    3、拇指提升

    将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

    (责任编辑:admin)
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